Innere Ruhe und Entspannung steigern das Wohlbefinden und lassen Gesundheit freier fliessen
SALUTOGENESE
GENESUNG UND HEILUNG IST EIN GANZHEITLICHER PROZESS. ICH BEGLEITE SIE DABEI.
Mir liegt der Ansatz der ‚Salutogenese‘ am Herzen. Dieser stellt die Faktoren, welche die Gesundheit erhalten in den Vordergrund.
lat. von «salus» = Unversehrtheit, Gesundheit, Heil, Glück;
griech. von «génesis» = Entstehung
Im Zentrum stehen dabei Achtsamkeit und Entspannung als Selbstfürsorge, die Raum für Heilung geben. Stress hingegen blockiert auf der körperlichen, mentalen sowie seelischen Ebene. So suchen wir gemeinsam Einflüsse, die ihren inneren Arzt hemmen und stärken vor allem diejenigen, die ihn fördern.
Mir ist es wichtig, Ihnen verschiedene Werkzeuge mitzugeben, wie Sie sich selber regulieren und Ihr Potenzial ausschöpfen können, um mehr Gesundheit und Wohlbefinden zu erleben
Zurück im Leben
Ergotherapie
Wenn das Selbstverständliche nicht mehr selbstverständlich ist. Sei es durch einen Unfall, durch eine Krankheit, angeboren oder erworben. In der Ergotherapie arbeite ich mit Ihnen daran, dass Sie im Alltag wieder handlungsfähig(er) werden – ressourcenorientiert und gesundheitsfördernd.
Gesund im Gleichgewicht
Biodynamische Craniosacral Therapie
Die Biodynamische Craniosacral Therapie ist ein ganzheitlicher Ansatz zur Entspannung von Körper, Geist und Seele. Sanfte Berührung, volle Präsenz und Achtsamkeit unterstützen das Nervensystem, in einen «Zustand der Stille und des Seins» zu gleiten, und bietet somit Raum für Blockadenlösung, Selbstheilung und Reorganisation. Von innen heraus.
Die Kraft der Ruhe
Medizinische Entspannungsverfahren
Stress ist allgegenwärtig. Er ist nicht nur ungesund, sondern verlangsamt auch die Genesung. In meinen Kursen zu Entspannungsverfahren gebe ich Ihnen Werkzeuge mit auf den Weg, wie Sie Entspannung bewusst selbst herbeiführen und so Ihre Selbstheilungsmechanismen aktivieren.